MÖLNDALS ALLMÄNNA SIMSÄLLSKAP

Ålder: Från 4 år (om ditt barn inte är vattenvan skall man alltid börja i denna nivå)

Förkunskaper

Vara mogen att vara själv i bassängen tillsammans med andra barn och instruktörer. Inga föräldrar med i vattnet. 

Bassäng och lektionstid

• Lektionstid: 30 minuter
• Undervisningsplats: Undervisningsbassängen (bassängdjup 80-90 cm)
• Vi uppmanar till att alla barn bottnar!
  
  

Det här tränar vi på

Att ha roligt och känna trygghet i vattnet. Första steget är att bli trygg med att få vatten i ansiktet, för att därefter kunna doppa ansiktet och sedan hela huvudet. Vi tränar också mycket på att flyta och glida i rygg- och magläge och hur man säkert ställer sig upp från en vågrätt position. Att ta sig ner i vattnet och sedan tillbaka upp på kanten övar vi genom olika hopp.

Mål

• Bubbla med mun och näsa under vattenytan
• Doppa hela huvudet fem gånger i direkt följd
• Flyta- och glida självständigt i ryggläge 
• Flyta- och glida självständigt i magläge (med platta)
• Hoppa från kanten på grunt vatten

Simmärken kopplade till denna nivå: Baddaren Grön, Baddaren Blå

Nedan kan ni ta del av tre korta videoklipp, som visar på genomförandet av de olika övningarn kopplade till målsättningarna för Baddaren. Ditt barn behöver kunna utföra momenten självständigt, utan flythjälpmedel.